Mein Orthopäde hat sich damals in der Beratung etwas zurückgehalten, Tabletten zur Muskelentspannung und ein Rezept für Massagen.
Hat natürlich gesagt das ich etwas langsamer machen soll und aufpassen wie ich was anhebe, aber ansonsten eigentlich nichts.
Ach so: Ich hab auch noch ne leichte Skoliose, was aber wohl nicht schlimm wäre.