Zitat Zitat von Pismo
@ d'mA-
du meinst wohl 300g Quark und nicht Mg....
aww....richtig

Ein Freund von mir hat das selbe Gewicht bei meiner Größe!(Nicht magersüchtig,isst ganz gut)


PS:Ein Tipp:
Solang du nciht gezwungen bist,zu einem festen Zeitpunkt zu trainieren,solltest du das auch nicht tun-du siehst das Training schnell als Pflicht an und dir vergeht der Spaß daran.
Geh trainieren,wenn du Lust hast,schau nur,dass es im Rahmen von 2-3Tagen bleibt!