So Leute, ich will jetzt mal konsequent mit dem training beginnen und hab jetzt deswegen einige fragen.. Bzw benötige ich tipps.. Ich hab vor das krafttaining an 3 tagen in der woche auszuführen.. Dienstag, freitag und sonntag...

Kommen wir zu der sache dass ich 17 bin; 172cm und 86kg. Jetzt würde ich gerne wissen wie ich vorgehen sollte.. Soll ich zuerst das fett versuchen abzubauen oder konsequent mit dem krafftraining beginnen und dann fett verlieren? So richtig fett bin ich nicht, eher breit, aber am bauch ist dann schon einiges (: mehr muskeln verbrennen ja auch mehr.. Und wenn ich ehrlich bin hasse ich konditionstraining über alles :/ kann ich das auch gleichzeitig machen? Ich habn ergometer zuhause und jz stell ich mir die frage ob ich an den trainingsfreien tagen, 45 -60 min ergometer fahren soll? würde das was bringen und was wäre besser..? danke schonmal.. Meine ernährung ist dem kraffttraining angepasst.. Alsoviel eiweiss und kh.. Gibts da auch was enormes zu ändern?!