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Thema: Mischung aus Volumen (Kraftbereich) und Masse (HIT) beim BD effektiv?

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26.11.2003, 22:35 #2
Bullzeye

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arbeite mit negativ wiederholungen...

versuche jede einheit dich zusteigern, bis du bei 1 wiederholung bist!

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Bullzeye
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