Guten Morgen...
Danke sehr!
Also Heute Morgen wahren es mit Jogging Hose 72,3Kg.
Es sind also definitiv min. 3 Kg mehr drauf!!
Milch hat 1,5% Fett...also die Magere.
Eiweiss ist Reichlich vorhanden...aber wo nehme ich ihn am Besten aus dem EP raus?
Training ist meines erachtens nach für einen Anfänger schon gut ausreizend.
Ja hatte sowieso vor Monat für Monat ein Bild zu machen...werde ich also nachreichen.

MFG

Tim