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Neuer Benutzer
Alles klar...WG (ja Gainer....) dann halt nach dem Training und gut =)
Werde ich beherzigen, Danke schön.
Entschuldigt bitte, aber was versteht man unter Postworkout?
In welcher Form sollte ich Traubenzucker zu mir nehmen?
Danke schöne!
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Nachm Training halt, um den Glykogenspeicher aufzufüllen.
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Neuer Benutzer
Alles Klar, Danke sehr!
Und wie sieht so ein postworkout aus?
Wie macht ihr das meißt?
lg
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