6 Stunden Schlaff...

[dr.Hasenbein]

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[hiero2]

aua, ihr habt mich hart getroffen

schlaf bzw. schlafen

und nicht schlaff in sinne von ausgepowert

[poow]

Willst denn dein Glück mit 6 Stunden Schlafff probieren ?

[Mephisto]

Coleman meinte in Invincible z.B. er komme mit 4 oder 5 stunden schlaf aus.

Klar, wenn man die kleinen Schläfchen nebenbei tagsüber nicht mitzählt

Wenn dir 6 Std zu wenig sind, dann musst du eher ins Bett, ganz einfach.
Musst du dein Leben eben etwas umstellen, das machen Leute im Schichtdienst ja auch.

MfG
M.

[keamo]

Ich Schlafe auch nur zwischen 4 und 6 Std die Nacht. Je nach Tag.


Mo bis Do 6 std

Sa un So. 4,5 bis 5 Std.

Komme damit klar. Keinerlei Probleme. Seit Jahren schon so gewohnt. Länger Schlafen geht bei mir gar nicht mehr.

[grem]

Bei dem Threadtitel habe ich mich fast weggeschmissen, zu geil.



Sorry, musste sein.

[Hiroshige]

Ja ne, 8,48246075436 Stunden sind die optimale Zahl.

Gibt Leute welche lange schlafen, und leute die wenig schlafen. Muss man selbst rausfinden. Mit sport erhöht sich natürlich der Regenerationsbedarf.

[Musclesforher]

Ich denke, jeder Organismus ist anders ausgerichtet - der eine braucht mehr Schlaf als der andere - hängt allerdings auch von vielen Faktoren ab, in welchem Beruf man arbeitet, ob man schwere körperliche Arbeit verrichtet etc.; allerdings sollten es meines Erachtens minimum sechs Stunden Schlaf pro Nacht sein.

Bei mir ist das Problem, dass ich beruflich bedingt oftmals erst abends trainieren kann - wenn ich dann gegen 22 Uhr zu Hause bin, bin ich dermaßen hochgepusht, dass ich gar nicht einschlafen kann ... insofern komme ich dann auch höchstens auf sechs Stunden Schlaf!