Nur einen Ausschnitt des Trainingsplans zu posten bringt nicht viel, da auch der Rest entscheidet wie es vorangeht.

Davon abgesehen wären Wdh und Satzzahlen auch interessant.
Bei 6-8 wdh und 2-3 Sätzen pro Übung sollte schon nach Dips und Schrägbankdrücken Feierabend sein.

Also gesamten Trainingsplan (inkl Wdh und Satzzahlen), Gewicht, Größe, Trainingsdauer, Kraftdaten und andere relevante Infos (ob du z.b. nebenbei eine andere Sportart machst) usw posten