Angenommen ich würde den ach so geheiligten WKM-Plan 3 mal die Woche machen und immer nach dem 5x5 System, dann würde ich auch auf 15 Sätze Trizeps kommen....

Und es gibt genug Leute die nach dem Volumen-Prinzip trainieren und viel mehr Sätze machen, aber trotzdem irgendwie gut aufbauen, scheint also doch irgendwie möglich zu sein.