Fasten Monat

[amola]

muss doch arbeiten mensch-)!!!

[brooklynzoo]

Dann arbeitet er eben (auch) nachts. Nachtarbeit - fi*ki, fi*ki.

Ich meine er hat sich das falsche Hobby ausgesucht - Religion oder BB -; eines davon ist sinnvoll, das andere ... Wer will raten, Welches welches ist?

[Frank9]

Er wird den 1 Monat Fasten schon überleben.
Wenn man gezwungenermaßen nur Morgens und Abends etwas zusichnimmt warum dann Proteinpulver und nichts vernünftiges ?

Frank

[spucki19]

Ich werde mich morgens und abends schon ordentlich ernähren. Ich wollte nur wissen ob es sinnvoll wäre sie mit casein zu unterstützen. Da diese form von Protein die längste Abgabe von Aminosäure hat.
Aber viel wichtiger ist mir wann und wie soll ich Trainieren um den Muskelabbau zu vermeiden

Zu Leuten wie brooklynzoo brauche ich nichts zu sagen. Solche Leute braucht das Forum nicht

[Frank9]

Es gibt doch Studios die nachts geöffnet haben, warum nicht um 20 Uhr essen und dann um 22 Uhr trainieren.

Casein ist nicht nur in Pulvern, auch in quark, Käse usw.

Ist natürlich zu spät wenn man früh raus muß.

Frank

[spucki19]

Ich bin Student das Semester begibt am 15.09.2009. Bis dahin könnte ich nachts trainieren( MC FIT).
Jedoch vom 15-20 kann ich nachts nicht Trainieren. Wie soll das Training ausschauen und wie viel std. nach dem essen soll es beginnen

[Frank9]

Günstig ist immer 2 h nach dem Essen, Training kann doch so aussehen wie jetzt.

Frank

[big sepp]

Ich würde mir mehr Sorgen um die Flüssigkeitsaufnahme machen!
Also nur dann Sport machen, wenn ich etwas drinken kann!

Gruß

[alkmaster]

Jedoch vom 15-20 kann ich nachts nicht Trainieren.

die paar tage wirste ja wohl noch ohne training auskommen können...

[Affenseggel]

Ich werde mich morgens und abends schon ordentlich ernähren. Ich wollte nur wissen ob es sinnvoll wäre sie mit casein zu unterstützen. Da diese form von Protein die längste Abgabe von Aminosäure hat.
Aber viel wichtiger ist mir wann und wie soll ich Trainieren um den Muskelabbau zu vermeiden

Zu Leuten wie brooklynzoo brauche ich nichts zu sagen. Solche Leute braucht das Forum nicht

Völlig egal, kannst dir auch morgens dein ganzes Protein in form von Whey reinhauen, welches Eiweiss du da nimmst ist egal.