Mein Freund, ganz im ernst:
Dein Plan ist nichts Halbes und nichts Ganzes!

Du solltest dich entscheiden ob Metabole-Diät, lowcarb oder lowfat! Gibt genug Erfolge bei beiden Methoden, aber das was du da machst...

"Schnitzelbrötchen"
"Nutellabrot"...

Da wunderst du dich doch nicht ernsthaft, dass du bei einem KFG von 14-15% nicht mehr abnimmst ?

Entweder du hast dich zu keiner Methode richtig eingelesen und mischt jetzt von allem etwas mit rein, oder du hast dich gar nicht eingelesen und solltest das schnellstens ma tun.


Meine Empfehlung: LowCarb, aber muss ja jeder selbst entscheiden.


Hast du vorher schon eine Diät angefangen, die nicht so gut geklappt hat ?
Oder entwässert und bist dann direkt in die Diät eingestiegen?
Vllt haste deinen Stoffwechsel iwie vorher schon gen` keller gefahren!

Was mich noch interessiert: Wie viele kcal haste denn bitte für die 3 Schnitzelbrötchen eingerechnet ???

Grüße
mymio