Versuch doch erst mal 1 Jahr, oder 2 Jahre durch zu trainieren und dabei deine Gewichte zu erhöhen. Danach legst du einfach mal eine Defiphase ein. Wenn du wirklich so viel Masse hast, dann dürfte dir das auf keinen Fall schaden. Versuch aber die Finger von Kohlehydraten als Nahrungsergänzungsmittel zu lassen. Creatin sollte auch tabu sein. Das führt nur noch zusätzlich zu Einlagerungen in der Muskelzelle.