Zitat Zitat von waslos
Also ich würde mal das Bodybuilding im Sinne von Muskeln aufbauen weglassen und zuerst einmal Fettabbauen. Mach Ausdauertraining, bis du etwa auf 110 Kilo runter bist, nebenbei kannst du ja auch noch Gewichtestemmen, aber ich würde nicht gleich mit Bodybuilding beginnen, sondern wie gesagt erst Ausdauer bzw. Fettabbau.
Diesen Text am besten ignorieren !