Wenn ich wenig Kohlenhydrate esse,dann nehm ich doch ab.
Und ich esse ja nicht viele Kohlenhydrate...in meinem Ernährungsplan ist ja Käse,Fisch und Fleisch drin.Also viel Eiweiss.

Wie sollte mein Ernährungsplan sonst aussehen?
Dann mach ich eben einen zum abnehmen und einen zum Muskeln aufbauen oO .