Zitat Zitat von Domnl
Ohje, wieder so ein Spezi. Was glaubst du denn, wieso man sich im Sport generell aufwärmt? Sei es beim Fußball, Basketball, Boxen und eben auch Gewichtheben? Warum macht man das wohl? Ja, genau. Weil man seine Muskeln auf die bevorstehende Arbeit vorbereitet. Gerade im BB ist das von enormer Wichtigkeit. Allerdings scheinst du mit Frauengewichten zu arbeiten, sonst hättest du das schon gemerkt. Wer einmal eine Grundübung mit Gewichten von 100+ gemacht hat, weiß das. Alle anderen erzählen solch einen Mist wie du.

Hm?
Mir wurd gesagt, das bei so kurzen Bewegungen, aufwärmen unnötig ist.
Aber dann ist das wieder (bla bla) gewesen. Gut zu wissen.
Eigentlich sollte doch das aufwärmen des Trizeps nach dem Brust-training unnötig sein oder?