Brust

**asrail** · 30.12.2009, 18:22

Zitat von JimboDaMonkey

Thaiboxer... aber würde mich trotzdem über nen nützlichen Tipp freuen...

Da haben wir ja eine neue Kategorie für nicht-Beine-trainierer

Ist aber auch unbequem das dicke Beinchen hochzubekommen beim treten - also lieber dünne Stöckchen

Gibt nicht soviel Windwiderstand...

Dein Trainingsplan ist einfach Dreck. Entweder machst du einen richtigen Trainingsplan und trainierst auch die Beine mit, oder du guckst mal bei menshealth.de die nehmen dich da gerne auf

**pmx-berlin** · 30.12.2009, 18:36

Boxt man nicht beim Thaiboxen auch mit den Armen?

Wozu denn dann den Oberkörper trainieren?

**asrail** · 30.12.2009, 18:47

Zitat von pmx-berlin

Boxt man nicht beim Thaiboxen auch mit den Armen?

Wozu denn dann den Oberkörper trainieren?

Topgenetik: Sein Bizeps regeniert 4x schneller als bei allen anderen Menschen

**JimboDaMonkey** · 30.12.2009, 19:12

Du sagst Dreck nur weil die Beine nicht dabei sind?

**Fread** · 30.12.2009, 20:24

Ja sagt er, und du wirst in diesem Forum hier wohl kaum Nutzer finden die nicht seiner Meinung sind.
Beine sind die wichtigste Gruppe für den Muskelaufbau und sie zu trainieren die Grundlage für einen guten Trainingsplan.