Crashdiät! Wieviel Muskelverlust?

[Hakyym]

ich meine die diäten, wo man kaum oder fast garkeine kohlenhydrahte zu sich nimmt. Meistens haben die irgendwelche namen von irgendwelchen Leuten

das 90 % davon quatsch ist das kann ich mir schon denken aber kennt ihr gute ?

[Bungeesportler]

ich meine die diäten, wo man kaum oder fast garkeine kohlenhydrahte zu sich nimmt. Meistens haben die irgendwelche namen von irgendwelchen Leuten

das 90 % davon quatsch ist das kann ich mir schon denken aber kennt ihr gute ?

Ich finde die beste Diät ist einfach Eiweiß hochschrauben und Kohlenhydrate runterschrauben (Fett kann ja auf gleichem Level bleiben, wenn es bisher moderat und in gesunden Maßen eingenommen wurden).

Die Unterschiede sind jetzt wie weit etwas hoch und runtergeschruabt wird und da denkt sich jede Promiagentur etwas aus und benennt es nach ihren Schützling.
So viel zu den benannten Diäten...

Man kann, wenn man alle Diäten dieser Welt zusammenfasst, diese in 2 oder 3 Kategorien packen, die vielleicht jeweils noch eine oder zwei Unterkategorien haben.
Wenn man einmal den Bogen raushat, dann scheißt man auf dieses Diätenchoas und diesen Merchendisemist