Dies lässt sich auf "Balaststoffe" auch zurückführen, wo der Körper auch eine Energie benötigt diese abzubauen.
Wie Salat, Gemüse.
Bevorzugt auch das Grüngemüse.
Genauso auch Bindemittel wie Guarkernmehl oder Johannisbrotkernmehl sind Balaststoffträger, die auch die Darmflora anregen und an sich Kalorien für den Verbrauch benötigen.

Bei den Nüssen nutzt der Körper eher die Energie für den Hormonellenhaushalt.
Ein Teil der Energie wird somit umgewandelt.
Dies geht nicht bis ins Unendliche, aber der Körper meldet da einem auch ein Sättigungsgefühl bei Nüssen.

Es gibt da auch noch die D-Glucose.
Dies ist auch ein Zuckerzusatz wo der Körper keine Enzyme bilden kann zur Energiegewinnung.
Genauso wie es bei Aspartam und manchen Zuckeralkoholen, wie im Kaugummi, der Fall ist.
Xorbit und der gleichen.