Zitat Zitat von M@x
Mein Rat ist:
Bevor du überhaupt nur an Creatin denkst solltest du überprüfen ob deine Ernährung, dein Tp und deine Reg. Massnahmen(schlaf) schon perfekt sind.

Creatin macht frühstens sinn wenn du dein gen potential ausgeschöpft hast !