Diabetes Typ 1 per se ist überhaupt kein Hindernis Muskelmasse aufzubauen.
Dafür bedarf es aber eines vernünftigen Ernährungs- und Trainingsplan sowie viel Geduld.
Creatin etc würde ich erstmal weglassen, da du es noch nicht brauchst.
Lies zum Anfang mal die mit "Wichtig" gekennzeichneten Beiträge im Anfänger- und Ernährungsforum durch, die sollten dir schon weiterhelfen.
Wichtig ist noch, dass du vor und während des Trainings deinen Blutzucker im Auge behälst, aber ich denke, das ist dir alles bekannt.
shorty







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