StylOr hat folgendes geschrieben:
also mit nem typ 1 diabetes jeden abend 2 tafeln schokolade zu essen halte ich für unverantwortungsvoll. ich denke da an deinen hb1c wert und vor allem an mögliche langzeitschäden.
ich spreche da aus erfahrung, weil mein vater diabetiker ist und meine schwester auch.
du solltest dir die wichtig stickies aus dem ernährungsforum mal durchlesen
danach solltest du dir einen vernünftigen ernährungsplan basteln
positive kalorienbillianz und 2-3g eiweiß pro kg
zum training empfehle ich dir die geballte ladung:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...737&highlight=
was haste dir denn für ein maschienchen bestellt ?
stylor
Wenn er will, kann er auch 3 oder 4 Tafeln essen, er sollte nur dementsprechend auch spritzen, dann ist das überhaupt kein Problem.
Auf zusätzliches Eiweiß würde ich aber verzichten, da die Nieren eines Diabetikers eh schon größeren Risiken ausgesetzt sind, aber das weisst Du ja sicherlich selber.
Wenn Dein HB1c-Wert immer so im Bereich von 5,3-6,0 liegt, wirst Du kleinerlei Probleme mit dem Muskelaufbau bekommen. Dann läuft das bei Dir, wie bei jeden anderen gesunden Menschen auch, problemlos ab. (kommt natürlich auch auf Deine Genetik an)
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