Ja, blos ich weiss ja nicht ob ich das dann richtig mache, auf youtube Videos sieht man meist nicht sonderlich viel, und ich denke vor allem für Kreuzheben kommen sehr viele Faktoren zusammen oder?
Ich habe auch schon immer nach einem anderen Trainierenden Ausschau gehalten der vielleicht Kreuzheben durchführt und mir es kurz zeigen würde, aber bis jetzt hab ich niemanden gesehen

Was haltet ihr ansonsten von dem aktuellen Trainingsplan, je nachdem was ich hier gelesen hab ist er ja z iehmlich ungeeignet (vor allem für mich als Anfänger)

Ich habe übrigens oben noch ein bisschen zu meiner Person geschrieben!