Ja Sasin, deine Variante ist sicherlich die sicherste Variante.![]()
Selbst mach ich LB Squats mit Rumänischen KH was in gewissem Rahmen zusammen harmonisiert, da die LB Squats auf die Oberschenkel gehen und das Rum. KH primär auf die Unterschenkel. Lastverteilung auf dem Rücken ist da ebenfalls unterschiedlich. Hängt imo immer auch ein wenig von der jeweiligen KH/KB Variante ab, ob man es zusammen in ne TE packen kann.
Macht man klassisches KH und normalle KB ist deine Variante KH/KB im Wechsel wohl die bessere.







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