Cool, gfällt, danke schonmal =)

Könnte ich das ganze so machen?:

Oberkörper TE 1:
3x KH Schrägbank
3x Rudern, vorgebeugt
3x Dips
3x Seitheben, vorgebeugt
3x Hammercurls sitzend

Unterkörper TE 1:
3x Kniebeugen
3x Ausfallschritte, reverse
3x Pull Throughs
3x Wadenheben, sitzend

Oberkörper TE 2:
3x Bankdrücken
3x Klimmzüge
3x Military Press
3x French Press
3x LH-Curls

Unterkörper TE 2:
3x Kreuzheben
3x 45°Beinpresse
3x Beinbeuger
3x Wadenheben, stehend


Und was sind reverse Ausfallschritte ?