Anfänger mit Fragen

[Domnl]

Hallo,
Ich les mich schon eine ganze Zeit ein aber könnt ihr mir jetzt spontan Tipps geben?

Noch eine Zwischenfrage:Wird man eigentlich durch z.B 100kcal Brot genauso fett wie von 100kcal Schokolade?Weil es heißt immer ich soll mehr essen,aber ich will keinen Bauch haben!...

Wer solche Fragen stellt, dem ist mit "spontanten Tips" nicht zu helfen, weil er sie wahrscheinlich nicht verstehen würde. Anstatt dass sich jetzt hier die Leute die Finger wundschreiben, um es dir zu erklären, solltest du versuchen es selbst zu verstehen und dann anfüllende Informationen erfragen. Ich empfehle www.ironsport.de

[derben]

Ich versuche es trotzdem. #popcorn

Hier ein kleines Beispiel:

100g Weizenmischbrot haben 224 Kcal--1,1g Fett--47,7g Kh--6,7g Eiweiß
100 g Vollmilchschokolade haben 520 Kcal--32g Fett--57g Kh--8g Eiweiß

Ich hoffe, das Dir das ein wenig weiterhilft.

Zitat Homer Simpson:
,,Komm schon Gehirn, ich mag Dich nicht und du magst mich nicht aber da müssen wir jetzt gemeinsam durch."

Nicht böse sein.

Gruss Ben

[marius123]

Ist klar ich meine ja nicht gleich viel Gramm sondern gleich viele kcal?!!!!

[derben]

100 Kcal Vollmilchschokolade--6,15g fett--10,9 Kh---1,2 Eiweiß
100 Kcal Weizenmischbrot--0,49g fett--21,29 Kh--3,5 Eiweiß

Ein Lebensmittel besteht doch nicht nur aus Kalorien.

Einfach umrechnen, Cheffe.


Gruss Ben

[marius123]

Achso ok ich bin doch erst 15...

[Grammostola]

Achso ok ich bin doch erst 15...

Die Grundrechenarten sowie lesen und schreiben bekommt man in den ersten 2 Klassen beigebracht, die solltest du in dem Alter eigtl schon hinter dir haben.....

[derben]

Mensch Kinna´s, was lernt Ihr denn heute noch in der Schule?



Wenn Du sowas wie jetzt die Sache mit den Kalorien hast, dann denke ersteinmal genau darüber nach was Du denn jetzt eigentlich willst und ob Du dir das nicht selber schon beantworten kannst.
Vollmilchschokolade-----Weizenmischbrot

Das ist immer wichtig, genau zu wissen was man denn eigentlich will, in jedem Bereich. Viele Sachen kann man sich dadurch schon selber erarbeiten, was auch gut für das eigene Ego ist.

Das soll jetzt nicht heissen, das Du dich mit deinen Fragen nicht an uns wenden kannst, aber man könnte sich manche "peinliche" Momente sparen, wenn man etwas nachdenkt.

Lies dich gut in das Ernährungsforum, das Anfängerforum und das Trainingsforum ein.
Wenn dann immer noch fragen sind immer her damit, okay?


Gruss Ben