Wenn es im Anfängerforum besser aufgehoben ist, kann es nach dorthin verschoben werden.

Mir fällt es auch schon schwer zu glauben, dass ich mit mehr Wiederholungen arbeiten sollte. Ich dachte Muskeln seien der beste Fatburner ???

Und da der Muskelaufbau bei einem berufstätigen Familienvater, der natural trainiert, ohnehin eingeschränkt ist, dachte ich eigentlich, dass das Training wie es hier empfohlen wird, für jeden Körpertyp gilt...