Stoffwechsel ist nicht ok, sie hat zu wenig Testosteron (Schilddrüsen unterfunktion oder Überfunktion ? weis grad nicht).
Ob es an der Pille ligt, wird gerade gecheckt.
Also Kardio und leichtes Krafttraining mit vielen wiederholungen und wenig gewicht richtig verstanden ?
Wie ist es mit der Ernährung ?
Fettarm sollte Logisch sein, aber Eiweise und Co. ?
Sauna ?

Danke für deine Hilfe !

Noch zur Person :

170cm groß
63kg