Weil ich das so von einem Fitnisstrainer gesagt bekommen habe. Soll wohl gut für die Muskeln sein, wenn man ganz zum Schluß noch mal alles gibt. Ob's stimmt, weiß ich nicht. War halt seine Aussage.

Warum komme ich bei meinen Sätzen nicht ins schwitzen? Mir wird zwar nach dem 3. Satz warm, aber Schweißtropfen stehen mir nur beim Bankdrücken auf der Stirn. Kommt mir das nur so vor, oder stimmt meine Bank nicht. Ich pumpe mit nur 20 kg(pro Scheibe 5kg nachgewogen), aber mir kommt es bei manchen Übungen wie z.b. Beincurlen so schwer vor. War damals im Studio auch nicht so schwer. Liegt es bei mir an den ganzen Rollen und Stahlseilen, das da noch ein zusätzlicher Widerstand ist?