übertraining !?

[eNjoYi]

hääää?

wooord!

[Crybaby]

jo ich weiß glei kommt hans wieder ABER
schreib das noch mal schön mit richtiger rechtschreibung und komma/punktsetzung, damit ich iwi ne ahnung hab, was du willst !

[nic.]

jo ich weiß glei kommt hans wieder ABER
schreib das noch mal schön mit richtiger rechtschreibung und komma/punktsetzung, damit ich iwi ne ahnung hab, was du willst !

du wenigstens so als wärst du überrascht !!

[rumkugel13]

zum Thema Interpunktion:

"Komm wir essen Opa"
->Satzzeichen retten leben


den find ich auch sehr schön

[rippchen99]

also ich habe nicht so richtig verstehen können, welche übung du für welche muskelgruppe mit wieviel wdh. du machst. vielleicht kannst du das ja mal richtig aufschreiben, aber ich glaube nicht das es gut ist wenn man arme, schultern und brust an einem tag trainiert...

aber übertraining ist immer nur die ausrede für leute die keine lust haben richtig gas zu geben. schwarzenegger kannte dieses wort nicht einmal....

[Myrdak]

aber übertraining ist immer nur die ausrede für leute die keine lust haben richtig gas zu geben. schwarzenegger kannte dieses wort nicht einmal....

alda ... nimm mal vier wochen den stoff den arnie zu der zeit nahm ... und du bist tot nur soviel zum thema regeneration

[starkeranfänger]

alda ... nimm mal vier wochen den stoff den arnie zu der zeit nahm ... und du bist tot nur soviel zum thema regeneration

also ob er davon stirbt ?

2.ich habe mich auch schon immer gefragt wie arnold soviel sätze tranieren kann!
aber ich vermute mal den stoff den es heute gibt, gab es früher nicht !

übrigens wie viel stoff hat denn arnold genommen?

[Crybaby]

du wenigstens so als wärst du überrascht !!

gogo thor wir wollen dir helfen !!

[Westside85]

Hi,Leute


ich mach einmal die Woche NUR Liegestütze.


INsgesamt 600 natürlich mit Pause.


ich mach erst 100liegestütze dann 2 min pause und dann immer 50 diesen Vorgang widerhole ich so lange bis ich 600 habe.

das mach ich schon seit Anfang des Jahres jede Woche aber bis jetzt merk ich kein Ergebniss, nur nach dem Training.

[Domnl]

Hi,Leute


ich mach einmal die Woche NUR Liegestütze.


INsgesamt 600 natürlich mit Pause.


ich mach erst 100liegestütze dann 2 min pause und dann immer 50 diesen Vorgang widerhole ich so lange bis ich 600 habe.

das mach ich schon seit Anfang des Jahres jede Woche aber bis jetzt merk ich kein Ergebniss, nur nach dem Training.

Jo, vielleicht solltest du dir mal einen ordentlichen Trainingsplan anschaffen und mit Freihanteln, Geräten etc. trainieren und nicht solch einen Schwachsinn machen.