Zitat Zitat von BlaZn
  • Auf jeden Fall weiter trainieren, um den negativen Effekten des Cortisons bsp. auf die Gelenke entgegenzuwirken.
  • Kohlenhydratzufuhr reduzieren, möglichst niedrigglykämische Lebensmittel verwenden. So umgeht man neben Problemen mit dem Blutzuckerspiegel selbst auch die eine oder andere Heißhungerattacke.
    Natriumarme Ernährung wäre auch denkbar, aber praktisch leider nicht vernünftig umsetzbar.

Wünsche alles Gute.
Trainieren tut sie regelmäßig und Ernährung passen bei ihr soweit, Kohlenhydrate bei ihr nur bis zum frühen Nachmittag und dann meißt Haferflocken oder Vollkornbrot.

Vielen Dank