Nach 2 1/2 Monaten würd ich keinen 3er Split machen. Lieber GK, evtl. 2er!
Aber wenn schon 3er, dann auf keinen Fall 16(!) Sätze Bizeps...
Musst ma verinnerlichen, dass du für n kleinen Bizeps mehr machst als für die "riesigen" Beine.
Generell mMn ein viel zu hohes Volumen.