Körperfettanteil - Diät - Muskelverlust

[Muskelriss]

Das Muskeln zu 70% aus Wasser bestehen, wusste ich bis gestern auch nicht...demnach wäre der Verlust von echter Muskelmasse bei ca. 3 Kg.

Echte Muskelmasse ist inklusive 70% Wasser, oder seh ich das falsch? Echtes Bier ist ja auch nicht 96%iger Alkohol plus ein paar Stoffe - ein richtiges Bier ist zum größten Teil Wasser und der geringste Anteil machen das aus, was es zum Bier macht.

Wenn du 10 kg Muskeln verlierst, dann hast du 10kg abgenommen. Is ja nicht so, dass das Wasser im Körper bleibt und nur die Zellbestandteile verschwinden.

Kannst ja mal dem Metzger sagen, dass du das 1kg Steak aber nur zu 30% bezahlst, den Rest nur zum Kurs wie ne Flasche Wasser kostet

[Witchfynder]

Echte Muskelmasse ist inklusive 70% Wasser, oder seh ich das falsch?

da haste schon recht. Körpergewicht ist ja auch inkl. Wasser. wollte halt mal den effektiven Verlust der festen Körpermasse ausrechnen. weil Wasser lagerste ja auch schnell wieder ein. für festes aktives Gewebe brauchste deutlich länger...

Unter der Gesamtbetrachtung hätte der Knabe dann nahezu gleichteilig Muskelmasse und Fett verloren.

Ich glaube, den meisten, insbesondere den Ottonormalos, ist das gar nicht klar, dass bei 20 Kg Gewichstverlust davon u.U. 10 Kg Muskelmasse (jetzt inkl. Wasser dabei sind...