neuer 3er Split, Verbesserungen, Anmerkungen

[Kinzi]

find den 3-er-split auch ganz gut

[Lesster]

Also trainiere schon seit 3 jahren. Aber richtig ernst seit 1,5 Jahren. Könnt ihr mir noch Tips zu der Bauchübung geben , die ich ja noch mit einbauen wollte ? denke 2 mal Bauch in de woche sollte schon sein.

[tima]

der wkm ist kein 2er splitt
der wkm ist ein alternierender gk soweit ich weiß
also würde ich dir empfehlen zuerst ein 2er Splitt zu machen
wenn überhaupt
oder mach erstma ein woche pause beim wkm bzw. schieb ne leichte woche rein und mach dann den wkm weiter

[Lesster]

der wkm ist kein 2er splitt
der wkm ist ein alternierender gk soweit ich weiß
also würde ich dir empfehlen zuerst ein 2er Splitt zu machen
wenn überhaupt
oder mach erstma ein woche pause beim wkm bzw. schieb ne leichte woche rein und mach dann den wkm weiter

hast recht, hab ja auch erst den WKM gemacht , dann n 2 er split, mit den Grundübungen aus dem WKM.

Also ich werde noch n bissel an den Satzzahlen feilen.