Dachte ich mir fast schon. Mal an alle die, die mir helfen wollen:

Hab mir jetzt die Anfaengerthreads durchgelesen...also ich wuerde schon gerne z.B. extra Bizepscurls etc. machen....eben um definiertere Muskeln zu haben.

Und ist es wirklich "ungefaehrlich" mitten im Wachstum an die Hanteln zu gehen ? Will wirklich noch wachsen und an kaputten Knochen hab ich auch wenig Interesse...Danke.


Edit: In deinem Text steht ja, dass man viel auf Geraete setzen soll. Mache ich doch z.Zt. auch...also so bescheuert scheint der ja doch nicht zu sein. Problem: Hier im Forum, bei mir im Studio und auf anderen Seiten wird etwas komplett anderes erzaehlt und ich weiss grad nicht mehr was ich glauben soll.

Also soll ich jetzt an den Geraeten bleiben, oder nicht? Schaeden hin oder her, ich will noch groesser werden! Ich lese mal weiter und starte dann mal einen neuen Versuch einen TP zu posten.