Einige Anfaengerfragen!

[LuckySlevin]

bizepscurls definieren deinen Muskel nicht..

definition = niedriger Körperfettanteil

lies dich in die Wichtigen Themen ein wie es hier schon x-mal genannt wurde, denn das Forum ist schon zum Fragen da, aber hier ist keiner gewillt dich für deine Faulheit zu belohnen.

Wenn sich dein Trainer etwas bei dem Plan gedacht hat und du ihm vertraust mach halt den Plan.. die Leute hier haben eh keine Ahnung und dein Trainier wird ja der Oberguru sein, der mit seinem Wissen hier alles in den Schatten stellt.

Warum du aber hier nachfragst bleibt mir schleierhaft, da du Beratungsresistens bist und sowieso alles in Frage stellst was dir die Leute hier zu verklickern versuchen. Ist Quasi wie Perlen vor die Säue werfen..

[Bowa]

Sieht dein Trainer eventuell wie einer von denen aus?!

http://www.partyverpasser.de/parts/f...//gut/g_97.jpg