|
-
 Zitat von Alpdex
also ganzkörper?
ich verstehe das nicht jeder sagt was anderes^^
Wichtig sind vor allem die Grundübungen:
Klimmzüge, Dips, Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Überkopfdrücken.
Das Ganze als (alternierender) GK oder max. 2er.
Wer sagt denn was anderes? 
Ähnliche Themen
-
Von OliB im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 25.09.2011, 12:32
-
Von bj81 im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 22.09.2011, 11:52
-
Von Maddiin im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 23.10.2009, 13:01
-
Von Prankster1 im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 31.07.2007, 17:07
-
Von aLpenbog im Forum Abspeckforum
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 21.04.2004, 12:52
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen