Zitat Zitat von Grüne PUMPE
Hey und was haltet ihr on dem plan
Mo, Brust Bizeps
Din. Bauch und Rückenstrecker Beine Waden
Don. Bauch Rückenstrecker Rücken
F. Schulter Trizeps
Hast du ne Karte mit verschiedenen Muskelgruppen an die Wand gehangen und dann mit Darts drauf geworfen, um den "Plan" zu erstellen? Welche Überlegung steckt dahinter?