Ich muss sagen, dass ich hoch erfreut bin, dass hier mal jemand "jüngeres" und "neues" sich einigermaßen gut eingelesen hat und ein gewisses grundwissen an den tag legt!... kommt seeehr selten vor...dafür erstmal !!

außerdem würde ich dir auch den WKM-ganzkörperplan von vorne rein empfehlen, ...leichtes / einfaches gewicht zum reinkommen und erlernen der ausführungstechnik und du wirst gut damit voran kommen!

dein trainer wird nur zu faul oder nicht helle genug sein, dir die übungen zu erklären und dich deshalb erstmal an die festen geräte schicken...aber schau, dass du da schnell wegkommst