Körperfett reduzieren ohne Muskelmasseabbau?

[steppo25]

Du hast 12 kg an Gesamtgewicht aufgebaut, das ist je nachdem wie die sich auf Fett und Muskeln verteilen gar nicht mal schlecht, für viele sogar ein großer ERFOLG.
Lasse Dich in diesem Belang bloß nicht von kraftmeiernden Pseudo-Experten verunsichern.

Lange Cardio-Einheiten bringen Dich Deinem Ziel nicht näher, NUR Fett abzubauen.
Da hat gaggeis recht: Die Ernährung macht's! Ich konnte damals durch Umstellung auf LOGI, bei weitergeführtem Training Fett ab- und noch Muskelmasse AUF-bauen. Ich muss allerdings dazu sagen, ich bin annähernd trainingsresistent und von daher (möglicherweise) ein Sonderfall (was aber gar nicht mal so sicher ist)

[Thai-Boxer]

Du hast 12 kg an Gesamtgewicht aufgebaut, das ist je nachdem wie die sich auf Fett und Muskeln verteilen gar nicht mal schlecht, für viele sogar ein großer ERFOLG.
Lasse Dich in diesem Belang bloß nicht von kraftmeiernden Pseudo-Experten verunsichern.

Glaube, das war oben eher ungläubig gemeint...