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Re: Kritik zu 2erSPlit TP
 Zitat von Mr.Floppy
hi,
TE 1
Bankdrücken flach, 3 Sätze
Fliegende flach, 3 Sätze
Kniebeugen, 3x
KH-Curls, 3 Sätze
Crunches 3 Sätze
TE 2
KReuzheben, 3x
Klimmzüge, 3 Sätze
Rudern vorgebeugt, 3 Sätze
Military Press, 3x
French Press 3x
So würde ich umstellen. Evt noch bei TE1 und 2 Trizeps und Bizeps tauschen. Kommt darauf an womit du besser klar kommst.
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