zu viel für 2er split?

**Sasin** · 20.12.2010, 20:57

zu all deinen fragen gibts genügend antworten , einfach mal schauen was sich grad hier rumtreibt an threads , das wird echt ständig durchgekaut

übungswahl , reihenfolge und split nicht optimal , warum? einlesen , wenn dann noch fragen offen sind kann man nochmal explizit fragen

stikkies lesen und evtl alte thrads

**chris2108** · 21.12.2010, 08:19

Zitat von Sasin

zu all deinen fragen gibts genügend antworten , einfach mal schauen was sich grad hier rumtreibt an threads , das wird echt ständig durchgekaut

übungswahl , reihenfolge und split nicht optimal , warum? einlesen , wenn dann noch fragen offen sind kann man nochmal explizit fragen

stikkies lesen und evtl alte thrads

Daumen hoch

**Superfly** · 21.12.2010, 10:29

der plan stinkt ab! viel zu hohe intensität!

WKM! --> schau dir die stikies an und alles wird gut

**8pac** · 21.12.2010, 20:04

also, ich hab mir nochmal einiges durchgelesen.

und seh ich das richtig, dass ich entweder weniger übungen absolvieren muss oder auf einen 3er split umsteigen sollte?

und was würdet ihr empfehlen?

**Bowa** · 21.12.2010, 20:09

Zitat von 8pac

also, ich hab mir nochmal einiges durchgelesen.

und seh ich das richtig, dass ich entweder weniger übungen absolvieren muss oder auf einen 3er split umsteigen sollte?

und was würdet ihr empfehlen?

Weniger Übungen bei deinem Trainingsstand! Viel weniger!!