mist... zum editieren schon zu spät.
ich hab auch ein Haltungsproblem und hab mir deshalb ein Buch bestellt und prompt gelesen. Es heißt "Behandle deinen Rücken selbst" von Robin McKenzie. Kannst mal google schauen, ob du da ein paar infos findest oder schaue mal hier im forum unter: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=169653
und achte auf die Beiträge von Lupus.

Ansonsten hier noch was: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=78421
könnte auch noch was nützliches stehen.
Allgemein einfach mal einlesen in den versch. Unterforen, falls du das noch nicht gemacht hast.