Weil man es mit freien Gewicht ausführt und alles was man mit freien Gewicht ausführt besser ist.

Jetzt ernsthaft:

1.grundübungen werden mit freien Gewichten ausgeführt

2.grundübungen sind am besten für masse.

3.es ist besser für die Gelenke wenn du es mit richtiger Technik ausführst weil jeder seinen eigenen Bewegungsablauf hat.