Zitat Zitat von Glarthir
Hallöchen,
Ich wollte mal fragen ob es mir nur so vorkommt, als hätte ich kaum Kraft oder ob das wirklich der Fall ist (als Indikator nehme ich mal die Langhantelcurls).

Daten: ca. 1,62m klein
Gewicht ca. 55Kg
Gewichte an der Langhantel: 17,50Kg

Trainiere jetzt ca. 1/2 Jahr zuhause, mit dem Muskelvolumen bin ich recht zufrieden.

Wenn ich mir die anderen Posts hier im Anfängerforum durchlese sind da echt Welten zwischen meinen Gewichten und der aller anderen -.-

mfg

kein guter indikator, zumal du wahrscheinlich keine wettkampfcurls machst. nur die wären einigermaßen aussagekräftig. aber auch dieser wert sagt nicht viel aus.

aber was soll diese frage auch?