Ich habe doch geschrieben, du brauchst dich nicht zu rechtfertigen
Was du machst keine Dips bzw. ziehst es in Erwägung ???

Zum Thema anstrengende Übung:

Hab ich hier schon mehrfach gelesen, dicht gefolgt von KB mach ich nicht ich fahr Rad bzw. spiele Fußball. Heißt ja nicht das du so bist, deswegen hab ich ja gefragt.

Mir persönlich ist es wirklich egal wie die meisten Leute trainieren. Ich kann nur versuchen meine Erfahrungen weiterzugeben. Wenn man sie annimmt ist gut, wenn nicht ist es auch gut.
Mein Beinbizeps haben KB und KH definitiv ordentlich auf Vordermann gebracht.


PS: Warum machst du nochmal kein KH



Gruß Lifty