Brustmuskel an nicht Brusttrainingstagen dehnen
Um dem außerdem entgegen zu wirken musst du den Trapezius trainieren, fliegende rückwärts oder Schulterheben beanspruchen den.
Klimmzüge oder Rudern wie pus2000 sagte erfüllen das auch und trainieren sogar noch mehr Muskeln gleich mit.