Zitat Zitat von Sasin
ich denke du siehst das etwas falsch... die meisten wissen schon dass klimmis eher die breite beeinflusst ( wegen des lats etc ) und kreuzheben halt eher die dichte trainiert

zumind gehe ich mal davon aus
Die meisten wissen aber leider nicht, dass man mit entsprechender Technik mit Kreuzheben einen rieeeesen Lat aufbauen kann.
Dafür muss man aber die richtige Technik benutzen (Armhaltung usw.). Kann man aber nur in vereinzelnden Büchern und auch nur kleingedruckt nachlesen. Durch Mund zu Ohr-übertragung aus den 80ern weiß das aber (fast) jeder Insider.

Ein Coleman hat seinen Lat und Rücken hauptsächlich durch Kreuzheben zu verdanken (was Training betrifft).