Zitat Zitat von Suzaru
DANKE erstmal!

Also wenn ihr sagt das es ausreicht, reicht mir das.

Dips im WKM Plan?
Also ich mach MP, aber das geht eher auf die Schulter als auf die Brust.

Ich hab mal gelesen das es wissenschaftlich völliger Blödsinn ist die Brust in obere,mittlere und untere zu unterteilen, da es einfach nur ein großer Muskel ist der kontrahiert und der Körper beim Muskelaufbau innerhalb eines Muskels keine Unterschiede macht.

Klingt logisch, aber wer weiß ^^


Dips gehen doch aber sehr auf den Trizeps statt auf die Brust oder?
Dips vorgebeugt gehen sehr stark auf die Brust