Zitat Zitat von matze-berlin
Welche Muskelgruppen werden beim Kniebeugen traniert?
Und könnte ich zB Bankdrücken durch Butterfly ersetzen?
Kannst du mit gutem Gewissen durch Dips ersetzen - eine gute Dipmöglichkeit vorrausgesetzt - es ist dem Bankdrücken in vielen Hinsichten überlegen....

mfg