Das kann doch wohl nicht dein Ernst sein?!
Kniebeugen und Kreuzheben sind mit die besten Übungen um möglichst viel Muskelmasse auf einmal zu trainieren. Ersatz kannst du vergessen, wirklich ersetzen kann man die Übungen einfach nicht. Und was soll überhaupt an Kreuzheben peinlich aussehen? Vorgebeugtes Rudern ist da sehr viel höher auf der Peinlichkeitsskala. Es gibt doch wohl keine animalischere Übung als schweres Kreuzheben, damit wirst du in deinem Studio wahrscheinlich der erste sein, der mal einen hochroten Kopf kriegt und ordentlich schwitzt.
Und selbst wenn, mein Gott. Schaff dir mal ein bischen Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl an anstatt deine Handlungen von deinem Umfeld bestimmen zu lassen.